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20251210 ランオフ/ChatGPTに勇気づけられる

25.12.10

今日迄ランオフ、明日からびわ湖マラソンに向けて練習再開します?昨日…スクワット…130回カーフレイズ…100回マッサージ＆ストレッチ…70分（朝晩）BGM···

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