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20251101 ランオフ/体調管理大事
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25.11.01
土曜はランオフ、英会話、Katrinaさんとの英会話は18年目、その前のNOVA時代も含めると毎週の英会話も21年目突入、考えてみると現在はまあまあな頻···
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