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20251014 朝ラン/閾値走

25.10.14

朝ラン…昨夜段階では今日はランオフ、水曜日閾値走の予定でしたが、明日早朝、小雨予報だったので、予定変更で今朝閾値走に?1〜5㌔迄の4㌔出力85〜9···

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